УСЛУГИ
ОБРАЗОВАНИЕ
БЛОГ
КОНТАКТЫ
Психолог

Когнитивно-поведенческий психолог

Друзья,
давайте знакомиться!
Я практикующий психолог, магистр.

Работаю в подходах с доказанной эффективностью: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (ACT).

В своей работе я не использую домыслов, гаданий или личных интерпретаций. Только научно проверенные методы и техники, которые действительно помогают решить вашу проблему.

"КПТ — это не просто

разговор. Это

конкретные

инструменты,

которые работают."

Немного обо мне
  • Мечты
    Я не мечтала стать психологом с детства.
    Я пришла в эту профессию осознанно, спустя годы, с багажом жизненного, профессионального и личного опыта.
  • Карьера
    В психологию я пришла не ради карьеры или масштабных запусков, а потому что следую своей ценности - быть полезной и поддерживать других.
    Мой интерес - быть с вами в живом, честном процессе размышлений и открытий.
  • Может, нам по пути?
    У меня высшее психологическое образование, степень магистра и достаточно жизненного опыта, чтобы быть не только опорой, но и, при необходимости, мотиватором.
Забронируй время сейчас!
45 минут. Бесплатно. Он-лайн.
Что мы успеем:
1) оценить, насколько нам комфортно работать вместе,
2) получить первоначальное представление о ситуации,
3) наметить возможные пути решения проблем.
Записаться
Ощущение неуверенности в себе, боязнь провала и критики, я не идеален, страх ошибки, не могу определиться с выбором деятельности.
Самооценка
Повышенная тревожность, руминации, панические атаки, избегание общения или публичных выступлений, фобии, страхи.
Тревога и паника
Перегрузки на работе, хронический стресс и ощущение усталости от повседневных обязанностей.
Стресс и выгорание
Низкое настроение, апатия, потеря интереса к жизни, ощущение пустоты и утраты.
Депрессия
Проблема в отношениях
Конфликты в паре, развод, как найти партнера, семейные кризисы, трудности в общении с близкими.
Подростковый возраст
Агрессивное и деструктивное поведение, отказ от школы, буллинг, развод родителей, детско-родительские отношения.
Направления работы
Вот некоторые из наиболее частых тем, с которыми обращаются ко мне клиенты
Стоимость услуг
Первая встреча
Он-лайн
Бесплатно
  • 45 минут
  • Знакомство, обсуждение запроса
Записаться
Одна сессия КПТ
Он-лайн
3000 руб.
50 минут

Терапевтическая работа
Записаться
Одна сессия КПТ
Очно, офис в Москве
4500 руб.
  • 50 минут
  • Москва, ул. Кожевническая, д. 3
Записаться
Образование
  • Высшее психологическое
    Степень: магистр психологии.
    Магистратура под руководством к.м.н. Ковпака Д.В.
    Профиль: когнитивно-поведенческая терапия.
    Московский Институт Психоанализа, 2022-2025.
    Диплом с отличием.
  • Подростковый психолог
    "Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков",
    программа повышения квалификации, 230 часов.
    Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, 2025 г.
    Под руководством: Земляных М.В.
  • Высшее гуманитарное
    Социология и управление персоналом, специалитет.
    Государственный Университет Управления, 2002-2005
  • Высшее инженерное
    Информационные технологии, специалитет, инженер
    Московский Государственный Университет Печати, 1996-2002
Документы
Дипломы, свидетельства, сертификаты

Блог
Маршрут КПТ-терапии
Как мы будем работать?. Когнитивно-поведенческий психолог: план и схема работы.
Психолог для подростка
Поддержка есть. Не оставайся наедине с трудностями
Психолог для IT
Психолог в сегменте IT - необходимость и значимость
Самоповреждения
Селфхарминг —
модный тренд среди подростков?