Подростковый возраст — это период бурных изменений, поиска себя и первых серьезных испытаний. Мир требует определиться с будущим, соответствовать ожиданиям, быть успешным, социально активным и уверенным в себе. Но что делать, если внутри тревога, усталость и ощущение, что тебя никто не понимает?

Многие подростки сталкиваются с давлением — в школе, в семье, среди сверстников. Ошибки воспринимаются как провал, критика — как угроза, а собственные чувства порой кажутся слишком сложными, чтобы их объяснить. В такие моменты важно не оставаться наедине со своими переживаниями.